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La lista della spesa è indispensabile per evitare di cedere davanti a scaffali pieni di prodotti iper raffinati, salati o molto dolci. Un modo perfetto per comprare solo o quasi solamente ciò che hai segnato nel tuo elenco, facendo così un piacere alla linea e al portafogli, senza cedere a tentazioni. Dedica tutto il tempo che serve alla compilazione della lista della spesa e cerca di non dimenticare nulla. Un trucco altrettanto valido è quello di creare più di un elenco, di cui uno contiene solo prodotti alimentari e l'altro o gli altri prevedono un altro genere di prodotti. Esistono anche delle utilissime applicazioni sul tuo smartphone che permettono di gestire al meglio la lista della spesa. Una volta sul posto, vale una regola inviolabile: non si compra nulla di ciò che non figura nell'elenco. Una regola semplice, chiara ed efficace.
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